■キャンドルヨガとは
キャンドルの優しい灯りに包まれた幻想的な空間で行うレッスンです。
薄暗い空間で行うことで自然と集中力が高まり、より微細な感覚にも気づきやすくなります。
周りを気にせず、自分の内側に意識を向けて丁寧に身体を動かすことで、
自然と呼吸が深まり心も穏やかになります。
※スタジオは35℃前後、湿度60%程度の環境となっております。
■お持ち物
お水1ℓ、ヨガマット、ラグ、ウエア、タオルをお持ちください。
■服装
フィット感のあるウエアをご用意ください。
■運動強度
レッスンによって異なりますが、初心者の方でも受講可能です。
体験レッスンとしてもご受講可能です。