■暗闇トランポリンとは
暗闇スタジオでトランポリンを使ってバランスをとりながら、
全身の筋肉を使い、体幹を鍛えるプログラムです。
短時間でランニングの1.7倍の運動効果を引き出し、体幹と全身の筋肉を同時に鍛えることによって、
基礎代謝の高い太りにくい身体を作ります。
また、上下運動効果で内臓が刺激され、めぐりがよくなることで美肌効果にも期待できます。
※スタジオの温度は常温です。
■お持ち物
通常の持ち物に加え、滑り止め付きの靴下をご用意ください。（手ぶら体験の方は不要です）
※初回の方は滑り止め靴下無料レンタル付です。2回目以降はご持参頂くか、レンタル又はご購入をお選びいただけます。
滑り止め靴下レンタル料金：200円
■服装
通常のヨガ同様、フィット感のあるウエアをご用意ください。
また、落ちたり何かに当たる可能性がある為、眼鏡の着用はお控えください。