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BurnesStyleについて知りたいです。

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暗闇ボクササイズBurnessstyleは、
暗闇の中で行うボクシングとエクササイズの組合せで、
Mindfulness（マインドフルネス）と

Workout（ワークアウト）を掛け合わせ行います。

音や体の部位、呼吸に深く意識を向け、

高い集中力を保った状態でワークアウトを行い、
最大の運動効果を引き出すことを目的としています。

通常のボクササイズと異なり、

明るい照明の中で行うのではなく暗闇の中で行い、
音楽に合わせてパンチやキックを繰り出し、

全身の筋肉を効果的に鍛えることができますので、
ダイエットの効果がございます。

また、ストレス発散にも効果的で、

その分リラックス効果も期待できます。
仕事終わり・家事・育児の合間など、

お客様のライフスタイルに合わせて、

ぜひご参加ください。

もっと詳しく知りたい方は、

Burnessstyle公式ホームページをぜひご確認ください。

▼BurnesStyle（バーネススタイル）について
　公式ホームページは＜こちら＞

　FAQサイトは＜こちら＞

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