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  • 公開日時 : 2024/03/02 15:24
  • 更新日時 : 2024/08/20 12:50
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レッスンの「♥運動量の目安」とはなんですか。

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回答

レッスンの運動強度を1～5でレベル分けしたものです。
※マシンピラティスは2.5以上からとなります。
 
初めてマシンピラティスをご利用されるお客様へは、
運動量目安♥2.5のUpper Body Make-up+、
Lower Body Make-up+、Basic+等がおすすめです。
 
▼プログラム紹介は＜こちら＞
 

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