• No : 17969
  • 公開日時 : 2021/10/22 16:23
  • 更新日時 : 2024/01/15 20:52
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ママヨガ、マタニティヨガとはなんですか？

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回答

【マタニティヨガ】
妊娠中に起きる様々な体の不調をヨガのポーズと呼吸で緩和させ、心と体を整えリフレッシュさせるクラスです。
 
【ママヨガ】
妊娠～出産で頑張った体を労わりながら、回復に向けて体を整えるクラスです。
赤ちゃんに触れたり歌ったりとコミュニケーションを取りながら親子で楽しく受けられます。
※ベビーマッサージを行う為、１～６か月の赤ちゃんの参加がおすすめですが、７か月以上の赤ちゃんも参加できます。