LAVAうちヨガ+では妊娠中の方の通常レッスンのご受講は基本的にはおすすめしておりません。

 

マタニティヨガ以外のプログラムへのご参加は、主治医にご相談のもと、何かありました際にこちらでは一切の責任を負いかねますことをご了承の上、ご参加いただきますようお願い致します。

 

また、妊娠中の禁忌ポーズなどもございますので、下記の注意事項をご参考にされてください。

【妊娠中の禁忌ポーズ】

・ねじり

・うつ伏せ

・強い腹圧をかけること

・背中を反る

【その他の注意事項】

・恥骨痛がある場合

　→足幅を狭める

・逆子の場合

　→スクワットのように膝を深く曲げる動きを避ける